孕期媽咪每天應(yīng)該喝多少水?
2012-12-12 09:29 分類:公益信息 來源:慧聰水工業(yè)網(wǎng)
水在人的一生中相伴相隨,在某些特殊事情,應(yīng)該非常注意,比如說孕媽咪,她們在孕期這樣一個特殊時期,她們的飲水需要注意那些方面?
小編在很多的地方,碰見很多一些準媽媽,就是剛結(jié)婚還沒有生小孩的,哺乳時期要注意喝水,我們現(xiàn)在講水就是生命開始,就是我們整個懷孕開始以后在280天一定要注意喝水,這個就哺乳期特別強調(diào),對小孩的健康,對小孩智利發(fā)育都起很大作用,首先是懷孕期當中就喝水解決問題,首先喝水量,隨著胎兒發(fā)育,越到后期喝水量大,因為她要養(yǎng)兩個生命體,不但本人媽媽本身喝水,嬰兒本身也喝水,喝水量要比八杯多二到三杯,這是水量問題。
喝水是喝什么水更重要,首先絕對安全,因為這不安全發(fā)現(xiàn)不但水源污染,很多媽媽在整個胚胎發(fā)育期間羊水就受污染,很可怕的,所以羊水容易受污染,包括重金屬,包括有機物也發(fā)現(xiàn)都有。所以我們在懷孕的時期,媽媽有條件最好喝一些純凈的、真正天然的礦泉水。特別我們國內(nèi)遠地交通地方,所以我們買水要看水源地,一定要看標簽,買時要看水源地,產(chǎn)地也非常重要,現(xiàn)在我們很多購買主要看價格,頂多看品牌,有的品牌異地管裝也有,首先要看產(chǎn)地,包括我們這些青藏高原水、長白山水,那邊水源就相對保證很好,沒有污染。所以要養(yǎng)成看產(chǎn)地是來自地下水,礦泉水是來自地下水,一定喝天然水,這小編反復(fù)要強調(diào)點。最好使用好的凈水器品牌,確保水質(zhì)要干凈,要賦于礦物質(zhì),因為它不但對媽媽發(fā)育重要,對胎兒發(fā)育也很重要。
還有一點小編跟大家提的,懷孕婦女和哺乳婦女來講的話,水量是要比正常人要高的多,包括一些健康協(xié)會一個飲水量的推薦表,就是說作為我們一般人在溫度25度,相對濕度60%,在這種條件下你不動的情況下頭,一天總的涉水量,男性是2.9升,女性是2.5升,但是懷孕婦女是4.8升,哺乳的婦女大概要3.8升左右。所以這樣子的話,懷孕的和哺乳的她的水量要比我們正常人要高一倍左右。
小編在很多的地方,碰見很多一些準媽媽,就是剛結(jié)婚還沒有生小孩的,哺乳時期要注意喝水,我們現(xiàn)在講水就是生命開始,就是我們整個懷孕開始以后在280天一定要注意喝水,這個就哺乳期特別強調(diào),對小孩的健康,對小孩智利發(fā)育都起很大作用,首先是懷孕期當中就喝水解決問題,首先喝水量,隨著胎兒發(fā)育,越到后期喝水量大,因為她要養(yǎng)兩個生命體,不但本人媽媽本身喝水,嬰兒本身也喝水,喝水量要比八杯多二到三杯,這是水量問題。
喝水是喝什么水更重要,首先絕對安全,因為這不安全發(fā)現(xiàn)不但水源污染,很多媽媽在整個胚胎發(fā)育期間羊水就受污染,很可怕的,所以羊水容易受污染,包括重金屬,包括有機物也發(fā)現(xiàn)都有。所以我們在懷孕的時期,媽媽有條件最好喝一些純凈的、真正天然的礦泉水。特別我們國內(nèi)遠地交通地方,所以我們買水要看水源地,一定要看標簽,買時要看水源地,產(chǎn)地也非常重要,現(xiàn)在我們很多購買主要看價格,頂多看品牌,有的品牌異地管裝也有,首先要看產(chǎn)地,包括我們這些青藏高原水、長白山水,那邊水源就相對保證很好,沒有污染。所以要養(yǎng)成看產(chǎn)地是來自地下水,礦泉水是來自地下水,一定喝天然水,這小編反復(fù)要強調(diào)點。最好使用好的凈水器品牌,確保水質(zhì)要干凈,要賦于礦物質(zhì),因為它不但對媽媽發(fā)育重要,對胎兒發(fā)育也很重要。
還有一點小編跟大家提的,懷孕婦女和哺乳婦女來講的話,水量是要比正常人要高的多,包括一些健康協(xié)會一個飲水量的推薦表,就是說作為我們一般人在溫度25度,相對濕度60%,在這種條件下你不動的情況下頭,一天總的涉水量,男性是2.9升,女性是2.5升,但是懷孕婦女是4.8升,哺乳的婦女大概要3.8升左右。所以這樣子的話,懷孕的和哺乳的她的水量要比我們正常人要高一倍左右。

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