白開水可“內洗滌”孕婦飲水有哪些講究
2013-11-22 11:38 分類:公益信息 來源:威海新聞網
孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水
日本的一項研究表明,白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸胃蠕動,有利定時排便,防止痔瘡和便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環。
孕婦切忌口渴才飲水
口渴猶如田地缺水龜裂是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次,每日8次,共1600毫升左右。
日本的一項研究表明,白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸胃蠕動,有利定時排便,防止痔瘡和便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環。
孕婦切忌口渴才飲水
口渴猶如田地缺水龜裂是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次,每日8次,共1600毫升左右。

生活幫:教你如何鑒別桶裝水是否健康