據英國《太陽報》近日報道，坐飛機出行時，人們印象深刻的事情可能包括感覺擠在狹窄的座位上、無盡的排隊，以及要忍受飛機上食之無味的飯菜。但是經歷一次飛行旅程，我們的身體到底發生了些什么?根據一家旅游保險公司提供的一張新的信息圖表，坐飛機、尤其是長途飛行可能會讓即使是最堅強的乘客出現各種身體不適，比如肚子不舒服和鼻竇疼痛等。

　　聽力和味覺會受影響。當人們在高空中飛行時，三分之一的味蕾會變得麻木。干燥和氣壓變化可能會影響你的耳朵、鼻竇和味覺。

　　可能會變得脫水。一段歷時三個小時的飛行旅程，會讓乘客體內喪失1.5升的水分。低至4%的飛機空氣濕度可能會導致鼻子、口腔和咽喉的黏膜變得干燥。

　　缺氧。飛機機艙被增壓到正常大氣壓力的75%，這相當于墨西哥城海拔高度的氣壓。血液中氧氣含量變低可能會引發低氧血癥，這種病癥會讓人感覺暈眩、疲勞和頭痛等。

　　飛機上的水有毒。這聽起來或許有點戲劇化和聳人聽聞。但是，在以前飛機上存儲的水被發現含有大腸桿菌以及其他有害細菌。

　　乘客被細菌包圍。乘坐飛機飛行的時候，人們患上感冒的幾率是正常情況下的100倍還高。飛行途中1/2的機艙空氣是重新循環，從而會散播細菌和病毒。

　　你會像充氣球一樣膨脹。在飛行中，就像一袋花生一樣氣壓的變化會導致乘客充氣膨脹。氣體的累積可能會導致脹氣、便秘和腹部疼痛。

　　會暴露在宇宙輻射中。在從美國紐約到英國倫敦歷時7小時的飛行旅程中，乘客會暴露在相當于跟X射線相同劑量的輻射中。

　　血液會集中到雙腿。靜止坐在飛機機艙內的座位上，這會導致液體在身體內堆積，尤其是雙腿部位，增加患上下肢靜脈血栓的風險。

　　 飛行小貼士

　　雖然乘飛機旅行比較辛苦，但是肯定還是必要和值得的。不管是克服機艙干燥或預防腹脹，下面這幾條小貼士將幫助大家戰勝這些聽起來有點可怕的飛行感覺和體驗。

　　避免飲酒。飲酒會減緩代謝，導致身體吸收氧氣變得更加困難。

　　多喝水，做好保濕。注意多喝水，避免咖啡因飲料;另外使用滴眼液，并做好手部保濕。

　　在機艙內走動。適度活動，在座位上做適當的鍛煉，緩解腿部的腫脹。

　　喝瓶裝飲料。避免喝飛機上存儲的不太新鮮的水，要喝的話喝點果汁或包裝好的飲料。

　　保持干凈。注意洗手，而且要使用洗手液，另外最好使戴口罩對抗病菌傳播。

　　釋放鼻竇壓力。用力吞咽，嚼口香糖，活動下巴，幫助避免鼻竇疼痛。解充血藥和鼻腔滴液也能起作用。